Flexrum

Åbningstider: Hver dag fra kl. 05.00 til kl. 23.00

I flexrummet, tilbyder vi forskellige former for holdtræning såsom:

• Yoga
• Puls og Styrke
• Styrketræning for alle
• Herremotion

Tryk her for at tilmelde dig holdtræning.

Husk at du skal være medlemsoprettet samt have betalt for fitness på siden kontingent inden du kan tilmelde dig hold

Ordensregler:

• Kun medlemmer har adgang – minimumsalder er 15 år. Din nøglechip er personligt og må ikke deles med andre.

• Rygning, alkohol og euforiserende stoffer er forbudt. Brug af doping accepteres ikke og medfører omgående bortvisning. 

• Indendørssko og passende træningstøj er påkrævet. Jeans, bare tæer og arbejdstøj er ikke tilladt.

• Sprit maskiner og udstyr af efter brug. Der er klude og afspritningsflasker til rådighed.

• Respektér andre medlemmer: vis hensyn og afstem musikniveauet efter brugerne.

• Ryd op efter dig selv, luk vinduerne, og sluk musikanlægget efter brug. Læg udstyr på plads.

• Benyt udstyret korrekt og omhyggeligt. Håndvægte og vægtstænger skal have gulvkontakt, før de slippes. Kalk er ikke tilladt.

• Opbevar dine ejendele i skabene ved musikanlægget. IFN er ikke ansvarlig for mistede genstande. 

• Del maskinerne med andre, især når der er travlt. Undgå at blokere udstyr unødigt.

• Det er strengt forbudt at tage billeder eller videoer af andre medlemmer uden deres forudgående samtykke.

• Medlemmer må ikke tage gæster med ind uden forudgående aftale. Børn og unge under 15 år må ikke opholde sig i træningsområderne. Babyer kan medbringes i lift eller barnevogn.